PERSONAL TRAINING
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Trainerin
Diese Extras können im Rahmen des Personal Training stattfinden
Wie arbeite ich als Personaltrainerin?
Meine Fachbereiche sind Kraftsport und Bodybuilding.
Egal ob dein Ziel sportartspezifisch oder alltagsbezogen ist, werden wir gemeinsam das richtige Training dafür planen. Zuerst werden wir daher ein ausführliches Gespräch miteinander führen, in dem wir deine Ziele genau besprechen und festlegen, sowie ggf. einige Tests durchführen. Danach werde ich darauf aufbauend Übungen auswählen und einen terminierten Trainingsplan für unsere Zusammenarbeit erstellen. Mir ist es dabei sehr wichtig, dass die Übungen genau auf die Erreichung deiner Ziele abgestimmt und einfach verständlich sind, damit wir das Maximum aus unseren Trainingseinheiten herausholen können. Ziel ist es außerdem auch, dass sich dein Körpergefühl nachhaltig verbessert.
Ganz egal, ob du TrainingsanfängerIn bist oder schon länger Kraftsport betreibst oder ob du „einfach“ mehr Lebensqualität im Alltag willst, als Personal Trainerin erkenne ich deine Fähigkeiten und helfe dir dabei dein volles Potential auszuschöpfen.
Um dich bei der Erreichung deiner Ziele bestmöglich unterstützen zu können, arbeite ich außerdem mit ExpertInnen aus verschiedenen Fachbereiche (u.a. Ernährungsberatung), zusammen.