Anti Stress Workout
- Beckenheben (Glute Bridge) Level 1 ⭐ & Level 2 ⭐⭐
- Hamstrings Bridge Level 1 ⭐ & Level 2 ⭐⭐
- Split Squat Level 1 ⭐ & Bulgarian Split Squat Level 2 ⭐⭐
- Liegestützen erhöht Level 1 ⭐ und Liegestützen Level 2 ⭐⭐
- Resistance Band Row
🚨Falls du Hilfe brauchst in deinem Training, bei der Reha nach Verletzungen oder dich einfach gesamt wohler und gesünder in deinem Körper fühlen möchtest, melde dich bei uns! ⠀
Beckenheben (Glute Bridge) Level 1 ⭐ & Level 2 ⭐⭐
Hamstrings Bridge Level 1 ⭐ & Level 2 ⭐⭐
Split Squat Level 1 ⭐ & Bulgarian Split Squat Level 2 ⭐⭐
Liegestützen erhöht Level 1 ⭐ und Liegestützen Level 2 ⭐⭐
Resistance Band Row
