In der Physio- und Fitnesswelt gibt es leider nach wie vor viele hartnäckige Mythen, wo viel Aufklärungsbedarf besteht. Natürlich sollten pauschale Antworten auf komplexe Fragestellungen hinterfragt werden, jedoch gibt es vereinzelt Themen, wo wir durch viele Forschungsergebnisse wissen, dass diese keine Gültigkeit besitzen.
In diesem Video werden ein paar solcher Beispiele “pauschal 😅” beantwortet.
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