šŸ¦µšŸ¼ Kniebeugen & Kƶrperproportionen šŸ¦µšŸ¼

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Ist dir schon mal aufgefallen, dass dieselbe Ɯbung bei verschiedenen Leuten unterschiedlich aussieht? Das hat meist nichts damit zu tun, dass einer die Ɯbung falsch macht und einer richtig. Wir haben alle unterschiedlichste Kƶrperproportionen. Daher ist es ganz normal, dass ein und dieselbe Ɯbung bei jedem ein bisschen anders ausschauen wird.

Kniebeugen:
Je nachdem wie das VerhƤltnis deiner Oberkƶrper- zur BeinlƤnge ist, kannst du deinen Oberkƶrper aufrechter halten oder musst ihn etwas weiter vorneigen, um die Balance zu halten. Beides ist richtigā£ļø

šŸšØFalls du Hilfe brauchst in deinem Training, bei der Reha nach Verletzungen oder dich einfach gesamt wohler und gesĆ¼nder in deinem Kƶrper fĆ¼hlen mƶchtest, melde dich bei uns! ā €