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  Türchen 10 – Mythos: Die „richtige“ Haltung – gibt es sie wirklich?

Türchen 10 – Mythos: Die „richtige“ Haltung – gibt es sie wirklich?

Haltung ist kein Risikofaktor für Verletzungen [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2025-11-29T17:08:57+01:0010. Dezember 2025|Kategorien: Adventkalender, Good To Know, Rücken|Tags: bewegung, bewegungsgewohnheiten, elisabethtretenhahn, ergonomie, haltung, körperwahrnehmung, mythos haltung, physiotherapie, rückenschmerzen, schmerzverständnis, verspannung|

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  Mythos – Richtige Sitzhaltung ?

Mythos – Richtige Sitzhaltung ?

Kennst du noch diese [...]

Von Alexander Lutz|2023-09-25T12:26:31+02:0025. September 2023|Kategorien: Schmerzen, Sitzhaltung|Tags: alexanderlutz, belastung, haltung, haltungskorrektur, sitzposition|

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  🦵🏼 Kniebeugen & Körperproportionen 🦵🏼

🦵🏼 Kniebeugen & Körperproportionen 🦵🏼

🦵🏼 Kniebeugen & Körperproportionen 🦵🏼 Ist dir schon [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:05:06+02:0031. Dezember 2022|Kategorien: Kniebeugen|Tags: asymmetrisch, beintraining, biomechanics, elisabethtretenhahn, haltung, haltungskorrektur, kniebeugen, körperproportion, krafttraining, physiotherapie, richtigetechnik, schmerz|

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  Verspannte Hüften? Dehnen?

Verspannte Hüften? Dehnen?

🍑 Tight Hips? 🍑 Fühlen sich deine Hüften [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:06:02+02:0022. Juni 2022|Kategorien: Dehnung, Hüfte, Übungen|Tags: beweglichkeit, dehnen, elisabethtretenhahn, entspannung, haltung, hüftbeuger, hüfte, hüftgelenk, iliopsoas, muskelaufbau, schmerzfrei, sitzenistdasneuerauchen, verkürzt, verspannung|

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