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  Cable Crunch

Cable Crunch

Auf was solltest du bei [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|30. Juli 2023|Kategorien: Bauch, Übungen, Wirbelsäule|Tags: bauchtraining, Beckenstabilität, Cable Crunch, Core-Stärkung, elisabethtretenhahn, Fersenposition, Fitnessübung, Gerader Bauchmuskel, kabelzug, Wirbelsäule, Wirbelsäulenbewegung|

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  Oberer Rücken und hintere Schulter am Kabelzug

Oberer Rücken und hintere Schulter am Kabelzug

Um die Muskulatur zwischen den Schulterblättern [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|15. März 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Oberer Rücken, Schulterblatt, Training|Tags: elisabethtretenhahn, Griff, Griffbreite, hintere Schulter, isoliertes Training, kabelzug, latissimus, Nacken, Oberer Rücken, Protraktion, Retraktion, Ruder-Maschinen, Schulterblätter, Seil, Trapez, Winkel|

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  Trizeps-Training für maximalen Muskelaufbau

Trizeps-Training für maximalen Muskelaufbau

Die Muskellänge könnte dabei eine Rolle [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|5. März 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Training, Trizeps|Tags: elisabethtretenhahn, kabelzug, krafttraining, muskelaufbau, overhead, trizeps|

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  Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?

Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?

Es gibt einen nicht unwesentlichen biomechanischen [...]

Von Alexander Lutz|16. Februar 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulter, Training|Tags: alexanderlutz, fitness, kabelzug, krafttraining, kurzhantel, muskelaufbau, schulter, schultermuskel, seitheben, seitlicheschulter, trainingstipps|

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