physiotherapie Archive - PHYSELI'S Physiotherapie in Wien

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Deine Checkliste für effizientes Training

Deine Checkliste für effizientes Training

Möchtest du sicherstellen, dass dein Training [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-17T14:53:56+01:0017. März 2025|Kategorien: Training|Tags: alexanderlutz, belastung, bewegung, effizientestraining, Evidenz, fitness, fitnessblogger, frequenz, gesund, Gesundheit, gesundheitsport, gym, gymworkout, howtotrain, intensität, muskelaufbau, muskelmasse, muskulatur, physio, physiotherapie, reha, rehabilitation, rückenschmerzen, schmerzen, sport, tipps, training, trainingslehre, trainingspause, trainingsplan, trainingstipps, übungen, wien, wissenschaft, workout|

Mythos „Wackelbretter“

Mythos „Wackelbretter“

👉🏼 Oft hat man das [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-10-31T14:00:14+01:0031. Oktober 2023|Kategorien: Mythos, Wackelbrett|Tags: balance, elisabethtretenhahn, physiotherapie, rehabilitation|

Rückkehr zum Sport nach Verletzungen des Sprungelenks

Rückkehr zum Sport nach Verletzungen des Sprungelenks

Tipps für eine erfolgreiche Rehabilitation [...]

Von Simon Gasselich|2023-10-30T13:04:57+01:0030. Oktober 2023|Kategorien: Sprunggelenk, Übungen|Tags: physiotherapie, rehabilitation, simongasselich, sportverletzung, sprunggelenk, sprunggelenksinstabilität|

Stabilisiere deine Schultern

Stabilisiere deine Schultern

In diesem Beitrag zeigen wir [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:39:16+02:0027. April 2023|Kategorien: Physiotherapie, Schulter, Schultergelenk, Übungen|Tags: alexanderlutz, physiotherapie, schulter, schultergelenk, Stabilitätstraining, übungen|

Knieschmerzen

Knieschmerzen

Hier zeigen wir dir Übungsbeispiele, [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:03:05+02:0021. April 2023|Kategorien: Knie, Knieschmerzen, Schmerzen, Übungen|Tags: elisabethtretenhahn, kniegelenk, knieschmerzen, physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, übungen|

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen können ganz verschiedene Ursachen haben [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:03:15+02:0014. April 2023|Kategorien: Schmerzen, Schulter, Schulterschmerzen, Sehnenreizung|Tags: elisabethtretenhahn, physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, schulter, schulterschmerzen, übungen|

Klimmzug – 3 Varianten zum Erlernen

Klimmzug – 3 Varianten zum Erlernen

🏋 Klimmzug - 3 Varianten zum [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:39:54+02:002. Februar 2023|Kategorien: Klimmzug, Rücken, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, klimmzug, klimmzuglernen, latissimus, muskelaufbau, physiotherapie, reha, rücken, schulter, training, übungen|

Kraft & Stabilität für dein Handgelenk

Kraft & Stabilität für dein Handgelenk

🔥 Kraft & Stabilität für dein [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:05+02:0031. Januar 2023|Kategorien: Handgelenk, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, fitness, handgelenk, handgelenksschmerzen, krafttraining, liegestütz, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, stabilisation, training, übungen|

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

🦵 Beinpresse - Kniestrecker oder Hüftstrecker? [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:13+02:0030. Januar 2023|Kategorien: Hüfte, Knie, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, beinpresse, fitness, gesund, glutes, hüftstrecker, kniestrecker, krafttraining, physio, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, schmerzen, training, übungen, workout|

Meine Top 5 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur!

Meine Top 5 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur!

Wichtig: Dabei handelt es sich [...]

Von Alexander Lutz|2023-10-11T10:12:53+02:0026. Januar 2023|Kategorien: Rumpfmuskulatur, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, bauchmuskulatur, bauchtraining, coretraining, fitness, gesund, gym, krafttraining, muskelaufbau, physiotherapie, rumpf, rumpfmuskulatur, rumpftraining, sixpack, trainingsplan, trainingstipps|