Schmerzen am Bewegungsapparat: Was wirklich hilft
Wie du dir in 3 Minuten Lesen selbst [...]
Türchen 23 – Mythos: Falsches Heben – ist ein runder Rücken wirklich gefährlich?
Die Frage, ob Heben mit rundem [...]
Türchen 21 – Mythos: Bei Studien reicht es, nur das Abstract zu lesen
Wissenschaft – und besonders die evidenzbasierte [...]
Türchen 20 – Mythos: Ich muss meine Faszien ausrollen oder behandeln lassen
Was sind Faszien überhaupt? Faszien sind [...]
Türchen 19 – Mythos: Eine Beinlängendifferenz führt zwangsläufig zu Schmerzen
Beinlängenunterschiede oder ein vermeintlicher „Beckenschiefstand“ stehen [...]
Türchen 12 – Mythos: Bei Rückenschmerzen ist sicher etwas kaputt
Rückenschmerzen gehören in Europa zu den [...]
Türchen 10 – Mythos: Die „richtige“ Haltung – gibt es sie wirklich?
Haltung ist kein Risikofaktor für Verletzungen [...]
Türchen 9 – Mythos: Bei Rückenschmerzen braucht man immer ein Röntgen oder MRT
Akute Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen können den [...]
Gleitwirbel – Spondylolisthese
Eine Spondylolisthese, häufig auch als „Gleitwirbel“ [...]
Deine Checkliste für effizientes Training
Möchtest du sicherstellen, dass dein Training [...]