sportmedizin Archive - PHYSELI'S Physiotherapie in Wien

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Türchen 8 – Mythos: Ohne Dehnen steigt mein Verletzungsrisiko

Türchen 8 – Mythos: Ohne Dehnen steigt mein Verletzungsrisiko

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass statisches Dehnen [...]

Von Alexander Lutz|8. Dezember 2025|Kategorien: Adventkalender, Dehnung, Good To Know|Tags: alexanderlutz, aufwärmen, beweglichkeit, dehnen, dynamisches aufwärmen, mythos sport, prävention, sportmedizin, statisches dehnen, trainingsvorbereitung, verletzungsrisiko|

Türchen 3 – Mythos: Laufen schädigt deine Knie

Türchen 3 – Mythos: Laufen schädigt deine Knie

Die weitverbreitete Annahme, dass Laufen die [...]

Von Alexander Lutz|3. Dezember 2025|Kategorien: Adventkalender, Good To Know, Knie, Laufen|Tags: alexanderlutz, Arthrose, ausdauertraining, evidenzbasierte gesundheit, gelenkgesundheit, knie, knorpel, laufen, moderates training, mythos, sportmedizin|