Die Griffkraft gilt als Biomarker für gesundes Altern:

🦴Es gibt u.a. einen Zusammenhang mit der Gesamtkraft, Knochendichte und der Lebensqualität.

✊🏼Die Griffkraft kann man mit einem Dynamometer gemessen werden. Ein Dynamometer ist ein kostengünstiges und einfach anwendbares Screeningtool.

👉🏼CONCLUSIO: Das bedeutet NICHT, dass man die Griffkraft trainieren sollten, um möglichst gesund zu sein oder gesund zu altern.

Schließlich ist ja eine hohe Griffkraft nicht die Ursache für Gesundheit- sondern gesündere Leute haben meist eine höhere Griffkraft. Man kann die Testung der Griffkraft als in die physiotherapeutische Praxis einbauen und als Wiederbefund verwenden. Eventuell kann man sich so auch einige andere Testungen sparen.

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