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  Deine Checkliste für effizientes Training

Deine Checkliste für effizientes Training

Möchtest du sicherstellen, dass dein Training [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-17T14:53:56+01:0017. März 2025|Kategorien: Training|Tags: alexanderlutz, belastung, bewegung, effizientestraining, Evidenz, fitness, fitnessblogger, frequenz, gesund, Gesundheit, gesundheitsport, gym, gymworkout, howtotrain, intensität, muskelaufbau, muskelmasse, muskulatur, physio, physiotherapie, reha, rehabilitation, rückenschmerzen, schmerzen, sport, tipps, training, trainingslehre, trainingspause, trainingsplan, trainingstipps, übungen, wien, wissenschaft, workout|

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  Breaking News

Breaking News

In der Physio- und Fitnesswelt gibt es [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-14T14:54:18+01:0014. März 2025|Kategorien: Just For Fun|Tags: alexanderlutz, bandscheibe, bewegung, fit, fitness, fitnessstudio, fitnesstipps, Gesundheit, gym, krafttraining, muskeln, mythen, newreel, physio, rückenschmerzen, schmerzen, sitzen, sitzhaltung, sport, theorien, tips, trainer, training, verkürzung, verspannung, wissenschaft, wissenswert, workout|

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  Was ist Arthrose?

Was ist Arthrose?

Arthrose ist die weltweit am häufigsten [...]

Von Simon Gasselich|2024-12-03T13:06:51+01:003. Dezember 2024|Kategorien: Arthrose, Good To Know|Tags: Arthrose, Behandlung, bewegung, Gewichtsmanagement, Kniearthrose, Risikofaktoren, simongasselich|

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  Griffkraft

Griffkraft

Die Griffkraft gilt als Biomarker für [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2024-01-26T22:23:37+01:0026. Januar 2024|Kategorien: Griffkraft|Tags: bewegung, elisabethtretenhahn, muskeln, training|

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