Osteoporose und die Kraft der Bewegung
Ein wissenschaftlicher Leitfaden zur Sturz- und Frakturprävention Die [...]
Türchen 15 – Mythos: Personen mit fortgeschrittener Osteoporose sollten kein Krafttraining machen
Osteoporose ist eine Störung des Knochenstoffwechsels, [...]
Türchen 8 – Mythos: Ohne Dehnen steigt mein Verletzungsrisiko
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass statisches Dehnen [...]
Türchen 7 – Mythos: Etwas Alkohol ist gesünder als gar kein Alkohol
Der Mythos, ein wenig Alkohol sei [...]
Muskelkrampf – Was ist das eigentlich?
Trainingsbedingte Muskelkrämpfe sind schmerzhafte, unwillkürliche [...]