BFR-Training – Schulter
Blood Flow Restriction Training (BFR Training) kann [...]
Türchen 21 – Mythos: Bei Studien reicht es, nur das Abstract zu lesen
Wissenschaft – und besonders die evidenzbasierte [...]
Türchen 20 – Mythos: Ich muss meine Faszien ausrollen oder behandeln lassen
Was sind Faszien überhaupt? Faszien sind [...]
Türchen 19 – Mythos: Eine Beinlängendifferenz führt zwangsläufig zu Schmerzen
Beinlängenunterschiede oder ein vermeintlicher „Beckenschiefstand“ stehen [...]
Türchen 15 – Mythos: Personen mit fortgeschrittener Osteoporose sollten kein Krafttraining machen
Osteoporose ist eine Störung des Knochenstoffwechsels, [...]
Türchen 14 – Mythos: Krafttraining ist für Kinder gefährlich
Der Mythos, dass Krafttraining für Kinder [...]
Türchen 13 – Mythos: Entschlacke deinen Körper
Der Begriff Entschlackung stammt aus der [...]
Türchen 9 – Mythos: Bei Rückenschmerzen braucht man immer ein Röntgen oder MRT
Akute Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen können den [...]
Türchen 8 – Mythos: Ohne Dehnen steigt mein Verletzungsrisiko
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass statisches Dehnen [...]
Türchen 7 – Mythos: Etwas Alkohol ist gesünder als gar kein Alkohol
Der Mythos, ein wenig Alkohol sei [...]