🏋🏼♀️Zughilfen…
👉🏼 … sind sinnvoll bei Übungen bei denen sonst die Griffkraft der limitierende Faktor wäre
- Kreuzhebe-Varianten
- Horizontale Zugübungen
- Ruder-Varianten
- Vertikale Zugübungen wie Latzug
👉🏼 Wie legt man diese richtig an?
Schau dir das Video dazu an 😊!
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