krafttraining Archive - PHYSELI'S

Breaking News

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In der Physio- und Fitnesswelt gibt es [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-14T14:54:18+01:0014. März 2025|Kategorien: Just For Fun|Tags: alexanderlutz, bandscheibe, bewegung, fit, fitness, fitnessstudio, fitnesstipps, Gesundheit, gym, krafttraining, muskeln, mythen, newreel, physio, rückenschmerzen, schmerzen, sitzen, sitzhaltung, sport, theorien, tips, trainer, training, verkürzung, verspannung, wissenschaft, wissenswert, workout|

Vibrationsplatten zur Stärkung der Knochen

Vibrationsplatten zur Stärkung der Knochen

Was ist dran an dem Versprechen? [...]

Von Simon Gasselich|2024-12-03T13:27:46+01:003. Dezember 2024|Kategorien: Good To Know, Osteopathie, Osteoporose|Tags: alexanderlutz, ernährung, Ganzkörpervibrationstraining, Knochendichte, krafttraining, Osteoporose, simongasselich, Vibrationsplatte|

Warum Krafttraining?

Warum Krafttraining?

Bewegung und insbesondere Krafttraining [...]

Von Alexander Lutz|2023-10-30T14:52:34+01:0030. Oktober 2023|Kategorien: Krafttraining, Training|Tags: alexanderlutz, immunsystem, krafttraining, training, trainingseinheit|

Zughilfen

Zughilfen

🏋🏼‍♀️Zughilfen… 👉🏼 … sind sinnvoll [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-08-30T15:05:49+02:0030. August 2023|Kategorien: Krafttraining, Muskelaufbau|Tags: elisabethtretenhahn, krafttraining, latzug, zughilfen|

Mythos – Dehnen nach dem Krafttraining

Mythos – Dehnen nach dem Krafttraining

🔎Mythen, die endlich aussterben sollten [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-08-30T14:33:07+02:0030. August 2023|Kategorien: Dehnung, Muskelaufbau|Tags: beweglichkeit, elisabethtretenhahn, krafttraining, muskelfasern|

Beintraining mit Loop Band

Beintraining mit Loop Band

Du hast ein Loop Band zu [...]

Von Alexander Lutz|2023-06-28T13:14:42+02:0028. Juni 2023|Kategorien: Beine, Loopband, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, beintraining, beinworkout, krafttraining, legday, resistanceband, theraband, training|

Sprungtraining & Stabilität – Wie fange ich an?

Sprungtraining & Stabilität – Wie fange ich an?

Es gibt viele gute Gründe, [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-15T10:57:10+02:0015. Mai 2023|Kategorien: Sprungtraining|Tags: alexanderlutz, beintraining, knierehabilitation, krafttraining, muskelaufbau, sprünge, sprungtraining|

Krafttraining mit Osteoporose

Krafttraining mit Osteoporose

🦴 Krafttraining und Osteoporose? Ist das [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:04:13+02:0016. März 2023|Kategorien: Krafttraining, Osteoporose, Training|Tags: elisabethtretenhahn, Expertenempfehlungen, Gleichgewichtstraining, individuelle Trainingsplanung, Knochenfestigkeit, krafttraining, Osteoporose, Sturzrisiko, Wirbelfrakturen|

Trizeps-Training für maximalen Muskelaufbau

Trizeps-Training für maximalen Muskelaufbau

Die Muskellänge könnte dabei eine Rolle [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-10-11T10:11:51+02:005. März 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Training, Trizeps|Tags: elisabethtretenhahn, kabelzug, krafttraining, muskelaufbau, overhead, trizeps|

Hip Thrust – so trainierst du deinen Po

Hip Thrust – so trainierst du deinen Po

🍑 Hip Thrust - so spürst [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:04:53+02:005. März 2023|Kategorien: Hüfte, Muskelaufbau, Po, Training|Tags: elisabethtretenhahn, hip thrust, hüftgelenk, krafttraining, muskelaufbau, potraining|