Quadrizeps? Reverse Nordics! Quadrizeps? Reverse Nordics! Eine tolle Möglichkeit für isoliertes Training [...] Von Alexander Lutz|2023-05-30T11:13:37+02:0030. Mai 2023|Kategorien: Oberschenkel, Quadrizeps|Tags: alexanderlutz, isoliertes Training, Rectus femoris, Reverse Nordics, Vorderer Oberschenkelmuskel| Weiterlesen
Oberer Rücken und hintere Schulter am Kabelzug Oberer Rücken und hintere Schulter am Kabelzug Um die Muskulatur zwischen den Schulterblättern [...] Von Elisabeth Tretenhahn|2023-11-14T11:53:17+01:0015. März 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Oberer Rücken, Schulterblatt, Training|Tags: elisabethtretenhahn, Griff, Griffbreite, hintere Schulter, isoliertes Training, kabelzug, latissimus, Nacken, Oberer Rücken, Protraktion, Retraktion, Ruder-Maschinen, Schulterblätter, Seil, Trapez, Winkel| Weiterlesen