• 

  Türchen 3 – Mythos: Laufen schädigt deine Knie

Türchen 3 – Mythos: Laufen schädigt deine Knie

Die weitverbreitete Annahme, dass Laufen die [...]

Von Alexander Lutz|2025-11-29T15:56:38+01:003. Dezember 2025|Kategorien: Adventkalender, Good To Know, Knie, Laufen|Tags: alexanderlutz, Arthrose, ausdauertraining, evidenzbasierte gesundheit, gelenkgesundheit, knie, knorpel, laufen, moderates training, mythos, sportmedizin|

Weiterlesen

• 

  Patellasehnen-Tendinopathie: Wenn das Knie beim Sport schmerzt

Patellasehnen-Tendinopathie: Wenn das Knie beim Sport schmerzt

Anhaltende Schmerzen an der Kniescheibe Richtung Patellasehne, vor [...]

Von Simon Gasselich|2025-07-08T12:39:18+02:008. Juli 2025|Kategorien: Good To Know, Knie, Schmerzen, Schmerztherapie|Tags: behandlung jumper’s knee, jumper’s knee, knie schmerzt beim treppensteigen, knieschmerzen beim sport, patellasehne physiotherapie, patellasehnen-tendinopathie, rehabilitation jumper’s knee, schmerzen unter der kniescheibe, sehnenreizung knie, simongasselich, sportverletzung knie|

Weiterlesen

• 

  Degenerative Meniskusschäden

Degenerative Meniskusschäden

Altersbedingte Veränderungen am Meniskus - Ein natürlicher Prozess [...]

Von Simon Gasselich|2025-03-31T15:26:00+02:0031. März 2025|Kategorien: Good To Know, Knie, Schmerzen, Schmerztherapie|Tags: altersbedingte meniskusveränderungen, degenerative meniskusschäden, knieprobleme im alter, meniskus konservativ behandeln, meniskus schmerzen ursachen, meniskus therapie übungen, meniskusdiagnose physiotherapie, meniskusoperation sinnvoll, meniskusriss ohne op, simongasselich, training bei meniskusschaden|

Weiterlesen

• 

  Patellofemorales Schmerzsyndrom

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Was du darüber wissen solltest! Treten Knieschmerzen beim [...]

Von Simon Gasselich|2025-03-31T12:20:14+02:0031. März 2025|Kategorien: Good To Know, Knie, Schmerzen, Schmerztherapie|Tags: knie beschwerden ursachen, knie taping, knie übungen physiotherapie, knieschmerzen behandlung, knieschmerzen physiotherapie, knieschmerzen sitzen, knieschmerzen treppensteigen, patellofemorales schmerzsyndrom, patellofemorales syndrom symptome, runners knee, simongasselich|

Weiterlesen

• 

  Knieschmerzen

Knieschmerzen

Hier zeigen wir dir Übungsbeispiele, [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:03:05+02:0021. April 2023|Kategorien: Knie, Knieschmerzen, Schmerzen, Übungen|Tags: elisabethtretenhahn, kniegelenk, knieschmerzen, physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, übungen|

Weiterlesen

• 

  Vorderer Knieschmerz

Vorderer Knieschmerz

🦵🏼Vorderer Knieschmerz Hier ein Patientenbeispiel: Die [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:04:06+02:0020. März 2023|Kategorien: Knie, Training|Tags: Beinbeuger, Box Squats, elisabethtretenhahn, Hip Thrusts, Hyperextensions mit Fokus auf Hamstrings, individuelles Trainingsprogramm., Koordinationstraining, Leg Extensions, muskelaufbau, Patellasehne, Quadrizeps-Kraftmessung, Stabilitätstraining, Vordere Knieschmerzen, Wachstumsschub|

Weiterlesen

• 

  Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

🦵 Beinpresse - Kniestrecker oder Hüftstrecker? [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:13+02:0030. Januar 2023|Kategorien: Hüfte, Knie, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, beinpresse, fitness, gesund, glutes, hüftstrecker, kniestrecker, krafttraining, physio, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, schmerzen, training, übungen, workout|

Weiterlesen