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  Deine Checkliste für effizientes Training

Deine Checkliste für effizientes Training

Möchtest du sicherstellen, dass dein Training [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-17T14:53:56+01:0017. März 2025|Kategorien: Training|Tags: alexanderlutz, belastung, bewegung, effizientestraining, Evidenz, fitness, fitnessblogger, frequenz, gesund, Gesundheit, gesundheitsport, gym, gymworkout, howtotrain, intensität, muskelaufbau, muskelmasse, muskulatur, physio, physiotherapie, reha, rehabilitation, rückenschmerzen, schmerzen, sport, tipps, training, trainingslehre, trainingspause, trainingsplan, trainingstipps, übungen, wien, wissenschaft, workout|

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  Breaking News

Breaking News

In der Physio- und Fitnesswelt gibt es [...]

Von Alexander Lutz|2025-03-14T14:54:18+01:0014. März 2025|Kategorien: Just For Fun|Tags: alexanderlutz, bandscheibe, bewegung, fit, fitness, fitnessstudio, fitnesstipps, Gesundheit, gym, krafttraining, muskeln, mythen, newreel, physio, rückenschmerzen, schmerzen, sitzen, sitzhaltung, sport, theorien, tips, trainer, training, verkürzung, verspannung, wissenschaft, wissenswert, workout|

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  Chronische Sehnenentzündung

Chronische Sehnenentzündung

Die Symptome: Schmerzen im Bereich der [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-10-31T15:54:57+01:0031. Oktober 2023|Kategorien: Entzündung, Schmerzen|Tags: chronisch, elisabethtretenhahn, Patellaspitzensyndrom, schmerzen, sehnenentzündung, Tennisellbogen|

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  Zentrale Sensibilisierung

Zentrale Sensibilisierung

Eine zentrale Sensibilisierung wird [...]

Von Alexander Lutz|2023-09-29T10:54:34+02:0029. September 2023|Kategorien: Schmerzen, Zentrale Sensibilisierung|Tags: alexanderlutz, chronische schmerzen, entzündung, schmerzen, verletzung|

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  Mythos – Richtige Hebetechnik ?

Mythos – Richtige Hebetechnik ?

Ähnlich wie beim Sitzen [...]

Von Alexander Lutz|2023-09-25T12:14:06+02:0025. September 2023|Kategorien: Hebetechnik, Schmerzen|Tags: alexanderlutz, rückenschmerzen, schmerzen, verletzung|

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  Was ist die beste Übung bei Schmerzen?

Was ist die beste Übung bei Schmerzen?

Eine Frage, die uns [...]

Von Alexander Lutz|2023-09-25T12:06:57+02:0025. September 2023|Kategorien: Schmerzen, Übungen|Tags: alexanderlutz, rehatraining, schmerzen, training, übungen, verletzung|

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  Chronische Instabilität – Sprunggelenk

Chronische Instabilität – Sprunggelenk

Eine chronische Instabilität im [...]

Von Alexander Lutz|2023-08-30T16:53:57+02:0030. August 2023|Kategorien: Sprunggelenk, Übungen|Tags: alexanderlutz, belastung, rehatraining, schmerzen, sportrehab, sprunggelenk, verletzung|

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  Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

🦵 Beinpresse - Kniestrecker oder Hüftstrecker? [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:13+02:0030. Januar 2023|Kategorien: Hüfte, Knie, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, beinpresse, fitness, gesund, glutes, hüftstrecker, kniestrecker, krafttraining, physio, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, schmerzen, training, übungen, workout|

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  Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Training zu Hause? Hier unser Tipp für euch💪🏼 Du [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:25+02:0027. Januar 2023|Kategorien: Training, Widerstandsband|Tags: alexanderlutz, fit, fitness, fitnessanfänger, homeworkout, krafttraining, muskelaufbau, physio, reha, rotatorenmanschette, schmerzen, schulter, schulterrotatoren, schultertraining, trainigsplan, training, trainingstipps|

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  Der Hüftbeuger und seine Probleme

Der Hüftbeuger und seine Probleme

Der Hüftbeuger und seine “Probleme”. Warum [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-10-11T10:15:38+02:0030. November 2022|Kategorien: Hüftbeuger, Rücken, Schmerzen|Tags: chronischeschmerzen, knieschmerzen, physiotherapie, psychosozial, rückenschmerzen, schmerzen, schmerzenlindern, schulterschmerzen|

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