fitness Archive - PHYSELI'S

Leg Pull-In

Leg Pull-In

Bei allen Bauch-Übungen, bei denen [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-07-30T14:22:36+02:0030. Juli 2023|Kategorien: Bauch, Training, Übungen|Tags: Bauch-Übungen, Bauchmuskeln, Beine als Hebel, elisabethtretenhahn, fitness, Fitnessübung, Hanging Leg Raises, Heimtraining, hüftbeuger, trainingstipps, Trainingsvideo, Übungstechnik, workout|

Rudermaschine – 2 Griffvarianten

Rudermaschine – 2 Griffvarianten

🏋 Rudermaschine - 2 Griffvarianten 💪 [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:39:32+02:0023. Februar 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulter, Training|Tags: alexanderlutz, fitness, krafttraining, latissimus, muskelaufbau, reha, rudermaschine, schulter, schultermuskel, trainingstipps|

Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?

Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?

Es gibt einen nicht unwesentlichen biomechanischen [...]

Von Alexander Lutz|2023-07-03T13:10:17+02:0016. Februar 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulter, Training|Tags: alexanderlutz, fitness, kabelzug, krafttraining, kurzhantel, muskelaufbau, schulter, schultermuskel, seitheben, seitlicheschulter, trainingstipps|

Kraft & Stabilität für dein Handgelenk

Kraft & Stabilität für dein Handgelenk

🔥 Kraft & Stabilität für dein [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:05+02:0031. Januar 2023|Kategorien: Handgelenk, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, fitness, handgelenk, handgelenksschmerzen, krafttraining, liegestütz, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, stabilisation, training, übungen|

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

Beinpresse – Kniestrecker oder Hüftstrecker?

🦵 Beinpresse - Kniestrecker oder Hüftstrecker? [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:13+02:0030. Januar 2023|Kategorien: Hüfte, Knie, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, beinpresse, fitness, gesund, glutes, hüftstrecker, kniestrecker, krafttraining, physio, physiotherapie, physiotherapieonline, physiotherapiewien, reha, schmerzen, training, übungen, workout|

Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Training zu Hause? Hier unser Tipp für euch💪🏼 Du [...]

Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:25+02:0027. Januar 2023|Kategorien: Training, Widerstandsband|Tags: alexanderlutz, fit, fitness, fitnessanfänger, homeworkout, krafttraining, muskelaufbau, physio, reha, rotatorenmanschette, schmerzen, schulter, schulterrotatoren, schultertraining, trainigsplan, training, trainingstipps|

Meine Top 5 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur!

Meine Top 5 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur!

Wichtig: Dabei handelt es sich [...]

Von Alexander Lutz|2023-10-11T10:12:53+02:0026. Januar 2023|Kategorien: Rumpfmuskulatur, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, bauchmuskulatur, bauchtraining, coretraining, fitness, gesund, gym, krafttraining, muskelaufbau, physiotherapie, rumpf, rumpfmuskulatur, rumpftraining, sixpack, trainingsplan, trainingstipps|

8 Fakten über Schmerzen

8 Fakten über Schmerzen

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Von Alexander Lutz|2023-05-04T15:40:46+02:0012. September 2022|Kategorien: Schmerzen, Schmerztherapie|Tags: alexanderlutz, fitness, gehirn, immunsystem, nervensystem, schlaf, schmerzen, schmerztherapie|