Sprungtraining & Stabilität – Wie fange ich an?
Es gibt viele gute Gründe, [...]
Es gibt viele gute Gründe, [...]
In diesem Beitrag seht ihr Übungsbeispiele, [...]
So kannst du vorallem die unteren, [...]
🦵🏼Vorderer Knieschmerz Hier ein Patientenbeispiel: Die [...]
💥Trizeps-Training für maximalen Muskelaufbau ? Die [...]
🍑 Hip Thrust - so spürst [...]
🏋 Rudermaschine - 2 Griffvarianten 💪 [...]
💪🏻 Seitheben - Kurzhantel oder Kabelzug? [...]
🏋 Klimmzug - 3 Varianten zum [...]
Training zu Hause? Hier unser Tipp für euch💪🏼 Du [...]