Schulterblatt – Kraft und Mobilität
In diesem Beitrag seht ihr Übungsbeispiele, [...]
Stabilisiere deine Schultern
In diesem Beitrag zeigen wir [...]
Schulterschmerzen
Schulterschmerzen können ganz verschiedene Ursachen haben [...]
Training für die hintere Schulterblatt-Muskulatur
Training für die hintere Schulterblatt-Muskulatur Oft [...]
Rudermaschine – 2 Griffvarianten
🏋 Rudermaschine - 2 Griffvarianten 💪 [...]
Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?
Es gibt einen nicht unwesentlichen biomechanischen [...]
Klimmzug – 3 Varianten zum Erlernen
🏋 Klimmzug - 3 Varianten zum [...]
Tipp für das Training mit einem Widerstandsband
Training zu Hause? Hier unser Tipp für euch💪🏼 Du [...]
🏋🏼♀️ PUSH DAY trotz Schulterschmerzen
Welche Anpassungen helfen dabei, schmerzfrei zu trainieren ⚡️ [...]