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  • Alexander trainiert das Schulterblatt

    Schulterblatt – Kraft und Mobilität

Schulterblatt – Kraft und Mobilität

In diesem Beitrag seht ihr Übungsbeispiele, [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:35:25+02:004. Mai 2023|Kategorien: Schulterblatt, Übungen|Tags: alexanderlutz, muskelaufbau, nackenschmerzen, sacpula, schulter, schulterschmerzen, schultertraining, stabilität, verspannungen|
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  • Alex zeigt Übungen für mehr Stabilität in den Schultern.

    Stabilisiere deine Schultern

Stabilisiere deine Schultern

In diesem Beitrag zeigen wir [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:39:16+02:0027. April 2023|Kategorien: Physiotherapie, Schulter, Schultergelenk, Übungen|Tags: alexanderlutz, physiotherapie, schulter, schultergelenk, Stabilitätstraining, übungen|
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  • Eine Frau mit Schulterschmerzen

    Schulterschmerzen

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen können ganz verschiedene Ursachen haben [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-04-14T12:05:29+02:0014. April 2023|Kategorien: Schmerzen, Schulter, Schulterschmerzen, Sehnenreizung|Tags: physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, schulter, schulterschmerzen, übungen|
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  • Elisabeth trainiert die hintere Schulterblattmuskulatur

    Training für die hintere Schulterblatt-Muskulatur

Training für die hintere Schulterblatt-Muskulatur

Training für die hintere Schulterblatt-Muskulatur Oft [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-03-09T12:03:13+01:009. März 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulterblatt, Training|Tags: physio, richtigestraining, schulter, schulterblatt, schultertraining, training, trainingsplan, trainingstipps, übungen|
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  • Rudermaschine - 2 Griffvarianten

    Rudermaschine – 2 Griffvarianten

Rudermaschine – 2 Griffvarianten

🏋 Rudermaschine - 2 Griffvarianten 💪 [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:39:32+02:0023. Februar 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulter, Training|Tags: alexanderlutz, fitness, krafttraining, latissimus, muskelaufbau, reha, rudermaschine, schulter, schultermuskel, trainingstipps|
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  • Seitheben - Kurzhantel oder Kabelzug?

    Seitheben – Kurzhantel oder Kabelzug?

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💪🏻 Seitheben - Kurzhantel oder Kabelzug? [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:39:40+02:0016. Februar 2023|Kategorien: Muskelaufbau, Schulter, Training|Tags: alexanderlutz, fitness, kabelzug, krafttraining, kurzhantel, muskelaufbau, schulter, schultermuskel, seitheben, seitlicheschulter, trainingstipps|
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  • 🏋 Klimmzug - 3 Varianten zum Erlernen 💪

    Klimmzug – 3 Varianten zum Erlernen

Klimmzug – 3 Varianten zum Erlernen

🏋 Klimmzug - 3 Varianten zum [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:39:54+02:002. Februar 2023|Kategorien: Klimmzug, Rücken, Training, Übungen|Tags: alexanderlutz, klimmzug, klimmzuglernen, latissimus, muskelaufbau, physiotherapie, reha, rücken, schulter, training, übungen|
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  • Tipp für Training mit Widerstandsband

    Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Tipp für das Training mit einem Widerstandsband

Training zu Hause? Hier unser Tipp für euch💪🏼 Du [...]

Von Alexander|2023-05-04T15:40:25+02:0027. Januar 2023|Kategorien: Training, Widerstandsband|Tags: alexanderlutz, fit, fitness, fitnessanfänger, homeworkout, krafttraining, muskelaufbau, physio, reha, rotatorenmanschette, schmerzen, schulter, schulterrotatoren, schultertraining, trainigsplan, training, trainingstipps|
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  • Pushday-trotz-Schulterschmerzen

    🏋🏼‍♀️ PUSH DAY trotz Schulterschmerzen

🏋🏼‍♀️ PUSH DAY trotz Schulterschmerzen

🏋🏼‍♀️ PUSH DAY trotz Schulterschmerzen? Welche Anpassungen helfen [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2022-12-30T15:45:11+01:0030. Dezember 2022|Kategorien: Schmerzen, Schulter|Tags: bankdrücken, entzündung, impingement, physelis, schmerz, schmerzfrei, schulter, schulterschmerz, schultertraining, sehne, sportrehab, training|
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