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  Alles “Natürliche” ist gesünder!?

Alles “Natürliche” ist gesünder!?

Proteinpulver stellt eine praktische Proteinquelle [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-08-30T16:39:21+02:0030. August 2023|Kategorien: Protein|Tags: abnehmen, diät, elisabethtretenhahn, krankheit, verletzung|

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  Zughilfen

Zughilfen

🏋🏼‍♀️Zughilfen… 👉🏼 … sind sinnvoll [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-08-30T15:05:49+02:0030. August 2023|Kategorien: Krafttraining, Muskelaufbau|Tags: elisabethtretenhahn, krafttraining, latzug, zughilfen|

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  Mythos – Dehnen nach dem Krafttraining

Mythos – Dehnen nach dem Krafttraining

🔎Mythen, die endlich aussterben sollten [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-08-30T14:33:07+02:0030. August 2023|Kategorien: Dehnung, Muskelaufbau|Tags: beweglichkeit, elisabethtretenhahn, krafttraining, muskelfasern|

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  Bizeps – Preacher Curls

Bizeps – Preacher Curls

Wenn du deinen Bizeps möglichst [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-07-31T18:09:31+02:0031. Juli 2023|Kategorien: Arme, Training, Übungen|Tags: bizeps, elisabethtretenhahn, preacher curls|

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  Preacher Curls

Preacher Curls

Hast du das Gefühl dass [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-07-30T14:28:46+02:0030. Juli 2023|Kategorien: Arme, Training, Übungen|Tags: elisabethtretenhahn, preacher curls|

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  Leg Pull-In

Leg Pull-In

Bei allen Bauch-Übungen, bei denen [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-07-30T14:22:36+02:0030. Juli 2023|Kategorien: Bauch, Training, Übungen|Tags: Bauch-Übungen, Bauchmuskeln, Beine als Hebel, elisabethtretenhahn, fitness, Fitnessübung, Hanging Leg Raises, Heimtraining, hüftbeuger, trainingstipps, Trainingsvideo, Übungstechnik, workout|

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  Cable Crunch

Cable Crunch

Auf was solltest du bei [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-07-30T14:15:03+02:0030. Juli 2023|Kategorien: Bauch, Übungen, Wirbelsäule|Tags: bauchtraining, Beckenstabilität, Cable Crunch, Core-Stärkung, elisabethtretenhahn, Fersenposition, Fitnessübung, Gerader Bauchmuskel, kabelzug, Wirbelsäule, Wirbelsäulenbewegung|

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  Knieschmerzen

Knieschmerzen

Hier zeigen wir dir Übungsbeispiele, [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:03:05+02:0021. April 2023|Kategorien: Knie, Knieschmerzen, Schmerzen, Übungen|Tags: elisabethtretenhahn, kniegelenk, knieschmerzen, physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, übungen|

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  Schulterschmerzen

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen können ganz verschiedene Ursachen haben [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-06-16T11:03:15+02:0014. April 2023|Kategorien: Schmerzen, Schulter, Schulterschmerzen, Sehnenreizung|Tags: elisabethtretenhahn, physiotherapie, schmerzenlindern, schmerzfrei, schulter, schulterschmerzen, übungen|

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  Latzug – Vertikale Fasern

Latzug – Vertikale Fasern

So trainierst du den Lat am [...]

Von Elisabeth Tretenhahn|2023-11-13T13:40:37+01:006. April 2023|Kategorien: Lat, Latzug, Training, Übungen|Tags: bewegungsumfang, elisabethtretenhahn, latzug, muskelaufbau, Schulterblätter, unterer trapezius, vertikale fasern|

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